2018.06.11

足湯で冬だけじゃない!夏も冷え対策をしよう。

「あなたは冷え性ですか?」という質問に対して、8割以上の方が自分が冷え性であると自覚しているそうです。
さらに、「冷え」というと冬に悩む症状と思いがちですが、冷え性の自覚がある方のうちのほとんどが「夏でも冷え性を実感する」と回答しています。「冬よりも、夏の冷えがツライ」という声をよく聞きます。
男性と女性では体感温度や筋肉量に違いがあるため、男性にとっての適温に設定していると、女性は冷えを感じやすい傾向にあります。身体が冷えてしまう原因は、本当にさまざま。
人によっては複数の原因が絡み合っていることもあります。また、長年の生活習慣が積み重なった結果として冷えが出ている場合も多くあります。
冷暖房と外気温の大きな差(気温の変化を感じ取る神経が鈍くなる)
・冷たい飲食物の摂りすぎ
・薄着
・筋肉量の低下
・運動不足
・無理なダイエット
・湯船に浸からず、シャワーだけで済ませている
・ストレスや、出産・閉経時などに起こる自立神経の乱れ
・貧血や低血圧(温かい血液が末端まで届かない)
冷え症を運動や生活習慣にも気を付けることが大切だなぁと感じています。身体は温かくても、足先は意外と冷えています。

おかみの足湯

おかみのあしゆ

住所 飯塚市枝国402-57

電話番号 090-1876-0621

営業時間 11:00~16:00

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おかみの足湯